¿Qué son nuestros valores? ¿Por qué se les da tanta importancia en nuestra vida? Este Ebook está pensado exclusivamente para que puedas descubrir tus valores y guiar tus pasos hacia una vida llena de sentido.
Valores personales: cómo vivir una vida auténtica y significativa
Los valores personales son principios o creencias que orientan nuestro comportamiento y nuestras decisiones. Es aquello que consideramos realmente importante, significativo. A pesar de que algunas personas no son conscientes de cuáles son sus valores, los tienen. ¿Te animas a explorar los tuyos? Este ebook incluye:
• ¿Qué son los valores?
• Los valores según la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
• La diferencia con las metas
• Su relevancia en los procesos psicoterapéuticos
• Ejercicio para conocer mis valores
• Ejercicio para transformar los valores en acciones comprometidas
